OSTEOPOROSI E MENOPAUSA: QUELLO CHE OGNI DONNA DOVREBBE SAPERE!

Parlare di salute ossea significa parlare di forza, prevenzione e qualità della vita. L’osteoporosi è una malattia silenziosa che colpisce soprattutto le donne dopo la menopausa: conoscerla e prendersene cura è fondamentale per proteggere il proprio futuro.

In BIOMUSE, accompagniamo ogni donna in un percorso di informazione, prevenzione e cura con professionalità, ascolto ed empatia.

COS’È L’OSTEOPOROSI?

L’osteoporosi è una condizione caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da un aumento della fragilità delle ossa, con rischio maggiore di fratture anche a seguito di piccoli traumi.

Durante la menopausa, la diminuzione degli estrogeni accelera la perdita di calcio dalle ossa, rendendo le donne più vulnerabili a questa patologia.

PERCHÉ È IMPORTANTE PARLARNE?

L’osteoporosi è spesso silenziosa: non dà sintomi fino a quando non si manifesta una frattura, per esempio al polso, all’anca o alle vertebre.

Ecco perché la prevenzione e la diagnosi precoce sono essenziali.

QUALI SONO I FATTORI DI RISCHIO?

• Menopausa precoce o naturale

• Familiarità per osteoporosi o fratture da fragilità

• Dieta povera di calcio e vitamina D

• Vita sedentaria

• Fumo e consumo eccessivo di alcol

COME PREVENIRE E PROTEGGERSI?

✔ Alimentazione equilibrata: ricca di calcio e

vitamina D (latte, formaggi, verdure a foglia verde, pesce)

✔ Attività fisica regolare: camminata, esercizi di resistenza e yoga aiutano a mantenere le ossa forti

✔ Controlli medici: la densitometria ossea (MOC) permette di valutare la salute delle ossa

✔ Stile di vita sano: ridurre fumo e alcol, mantenere un peso adeguato

✔ Terapie preventive o sostitutive: da valutare con la ginecologa in base alla propria situazione

PERCHÉ FARE UNA CONSULENZA?

Ogni donna è unica e merita un percorso personalizzato per affrontare la menopausa con serenità.

La consulenza ginecologica e nutrizionale permette di:

✔ valutare i fattori di rischio individuali

✔ scegliere i test più adatti (MOC, esami ematici)

✔ ricevere consigli su alimentazione e attività fisica

✔ impostare eventuali terapie preventive

In BIOMUSE accogliamo ogni donna in un ambiente dedicato, riservato e tutto al femminile, dove parlare di menopausa e salute delle ossa diventa un momento di consapevolezza e cura di sé.

Prenota una consulenza con la nostra ginecologa: proteggere le tue ossa oggi significa garantire libertà di movimento e vitalità per il futuro.

Prendersi cura di sé è un gesto d’amore.